Красунями можна народитися, а можна стати, завдяки звичці доглядати за собою і за будь-яких обставин дбати про своє здоров’я та зовнішності. У кожній привабливої жінки, безумовно, є свої секрети, які дозволяють їм довгий час бути молодими і красивими, але сьогодні ми назвемо основні пункти, яких дотримується будь-яка з них.
1. Зберігати гідність
Краса нерідко викликає заздрість і обговорення, тому справжня леді повинна гідно реагувати на підступи недоброжелательниц. Ніколи не опускайтеся до принизливих перепалок, образ, чуток і істерик. Ігноруйте будь-який негатив у свою адресу і будьте вище цього.
2. Тримати поставу
Постава – це королівський знак. Пряма спина і високо піднята голова видають у вас впевнену в собі жінку, яка на тлі інших завжди буде виглядати молодше, стрункішою і ефектніше. На дамах з королівською поставою бездоганно сидять речі, а піднятий підборіддя позбавляє вас від зайвих зморшок на шиї і в зоні декольте.
3. Не вживати цукор
Цукор – ворог жіночої краси та здоров’я. Він провокує зморшки і активізує процеси старіння. Крім того, він згубно впливає на здоров’я, стимулюючи запальні процеси в організмі, перепади інсуліну і ослаблюють імунітет.
4. Регулярно мити голову
Міф про те, що часте миття голови шкодить здоров’ю волосся – пережиток минулого. Сучасні шампуні дуже дбайливо і ефективно очищають волосся і шкіру голови від забруднень і підходять для частого використання, тому непробачно ходити з брудною головою і зализаними зачісками в спробах приховати жирні волосся.
5. Приймати свій вік
Молодість – це не короткі спідниці і високі платформи, а стан душі, характер, акуратний зовнішній вигляд і блиск в очах. Жінки ж, відчайдушно намагаються приховати зморшки ботоксом і пластикою, виглядають неприродно і викликають співчуття, а не захоплення. Вмійте виглядати гармонійно, з урахуванням свого віку. Будьте стильними, активними, відкритими і натуральними. Це набагато привабливіше неживих осіб, знівечених ін’єкціями і скальпелями.
6. Висипатися
Намагайтеся не лягати пізніше півночі – це повинно стати вашим залізним правилом. Ваш організм повинен повністю відновитися за ніч. Повноцінний сон забезпечує вироблення гормону, що розщеплює жири. Дами, які не висипаються, схильні до переїдання і зайвої ваги.
7. Знати міру в алкоголі
жодному чоловікові не подобаються жінки випили. Алкоголь здатний перетворити вас з красуні в чудовисько. Розмазана туш, нескладна мова, розпатлана зачіска, розв’язна поведінка – все це не зробить вас привабливою, тому строго дотримуйтеся своєї норми у вживанні спиртного, де б ви не знаходилися.
8. Не переїдати
Одне з основних правил краси. Ви завжди повинні знати міру в їжі. Це не означає, що треба вічно голодувати і доводити себе до анорексії. Чоловікам подобаються жінки з хорошим апетитом, але все повинно бути в розумних межах. Харчуйтеся раціонально, повноцінно і різноманітно, але переходьте межі дозволеного.
9. Доглядати за шкірою
Шкіра – головний козир красунь, тому догляд за нею вони присвячують багато часу і сил. Підберіть для себе засоби, що очищають, зволожують і живлять шкіру особи, шиї, рук. Обов’язково змивайте косметику перед сном, умивайтеся вранці, щоб позбутися від себума і захищайте обличчя від впливу сонячних променів.
10. Більше рухатися
Невід’ємна частина буднів будь-якої красуні – рух. Вибирайте активності собі по душі, але обов’язково рухайтеся. Нехай це будуть прогулянки пішки, ігри з дітьми, пілатес або плавання в басейні – головне, щоб ваше тіло було завжди в тонусі.
Всі ці правила непорушні для справжніх красунь. Дотримуючись їх, ви завжди будете виглядати свіжо і доглянуто, навіть без зайвих косметичних засобів і процедур.
Бути красивою – відповідальна робота, яка під силу тільки справжнім леді.
